Zamagurčan postavil v Pieninách saunu aj vyhliadku, turistov chce dostať mimo známe chodníky

Keby Katke odpísali na email, tento text by možno nevznikol. Pred piatimi rokmi bola stále pomerne čerstvou matkou, dcéru porodila počas prvej vlny covidu. „Toto obdobie neprispelo k môjmu duševnému blahu,“ spomína si na pocity neistoty z pandémie, ale aj zo svojej novej roly.

Počas rodičovskej dovolenky narazila na českú neziskovku ktorá pomáha ženám po pôrode hovoriť aj o náročných chvíľach. Organizácii ponúkla pomoc, no dlho sa nikto neozýval. Vyštudovaná psychologička si teda povedala, že na Slovensku založí vlastnú – nazvala ju Vysmiata duša mamky.

Spolu s tímom raz mesačne poskytujú online podporu pre matky na začiatku materstva. „Vytvárame bezpečne prostredie, kde človek môže získať náhľad na vlastné prežívanie,“ opisuje Katka asi hodinové stretnutia v skupine, vedené odborníčkami na duševné zdravie.

Virtuálny priestor si vybrali zámerne, práve ten je totiž svetom, kde ženy po pôrode hľadajú odpovede na vynárajúce sa otázky. Navyše, vďaka internetu sa k podpore dostanú aj mamy z lokalít, kde podobné služby často chýbajú.

„Skupinová dynamika často ženám prinesie pocit, že so svojím prežívaním nie sú samy. Hoci na stretnutie prinesú svoj konkrétny príbeh, mnohokrát zistia, že podobnú skúsenosť majú aj ostatné mamy,“ vraví Katka.

Čerstvé rodičky sa na nich môžu obrátiť aj prostredníctvom emailu a odpoveď dostanú do 48 hodín. Viac ako dve desiatky pôrodníc po celom Slovensku zasa mamám ponúka Kontrastné kartičky, ktoré združenie vytvorilo.

Ženám pomáhajú uvedomiť si, že s materstvom nemusia byť spojené len pozitívne pocity a ponúkajú návod, ako môžu byť voči sebe všímavejšie a láskavejšie. Zároveň hovoria o možnostiach odbornej pomoci, ak by sa žena necítila dobre dlhodobo.

„Spoločenský obraz matiek býva, že sa obetujú a sú dokonalé. Mnohé ženy však pod ťarchou zmien zažívajú, že nemajú vždy dosť láskavosti na rozdávanie. Intuitívne potom na seba vytvárajú tlak,“ vysvetľuje Katka.

Riešením je podľa nej preskúmať očakávania, s ktorými spoločnosť ale aj ženy samotné pristupujú k téme materstva, a prípadne ich upraviť.

„Prajem si, aby aj v našej krajine existoval pre ženy čo najväčší priestor na zdieľanie toho, čím si prechádzajú počas náročného obdobia po pôrode.“

Ak chcete Vysmiatu dušu mamky podporiť, môžete tak spraviť kliknutím sem.